3,2,1... Faux départ !

amélioration de la foulée, course, étirements, foulee, gainage, gammes

Par Le Runnard

Bon, et bien voilà. Le verdict est tombé: repos obligatoire pendant une semaine. Le docteur, ou mon dos, ou les canapés achetés dans un magasin suédois dont je tairai le nom, ou peut-être les trois ? (qui sait s'ils n'ont pas manigancé ce plan machiavélique...

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Le corps beau et le runnard

Par Le Runnard

Jeune nordiste de 36 ans (on peut considérer cet âge comme jeune puisque les progrès de la médecine nous feront vivre jusqu'à 897 ans et demi), je me suis mis à la course à pied à l'âge de 16 ans. En effet, m'étant essayé au judo (un nez cassé), puis...

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